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文／柯夢波丹圖／GETTY
女孩們千萬不要灰心~即使過了25歲胸部還是有可能變大的，除了調整飲食，多吃點富膠質的肉類或起司、豆漿外，每晚搭配豐胸按摩也對胸部長大很有幫助喔～
▲5招按摩手技養成維密天使的美胸。（圖／翻攝自IG@Lais Ribeiro、@josephineskriver）
這並不會花妳太多時間，在洗澡的時候一邊按摩，促進胸部的血液循環，不只變大也能預防美胸下垂，以下五個按摩手技趕快學起來，事不宜遲今晚就開始嘗試吧！
向下按摩
雙手的五指併攏，從鎖骨中間處沿著左右胸的中線往下按摩，兩手來回，在往下按的時候，也可以使點力氣微微轉壓，以增加效果。
旋轉按摩
把手指放在胸部下方，以螺旋旋轉的方式，沿著胸部外圍往腋下的方向按摩，腋下其實也有很多淋巴結，這樣按摩能有助於疏通乳腺。
往內畫圓
雙手沿著胸部外圍由外往內畫圈，除了促進乳腺發展之外，也讓胸部有托高集中的效果，可改善副乳的狀況。
向上拉提
雙手從胸部下方，由下往上按摩並拉提，也可以順勢將側邊的肉肉往內並往上撥，讓肉肉全部朝中間集中，也可預防胸部下垂。
輕輕拍打
手托在胸部下方並輕輕拍打，也可一手托住胸部，另一隻手由下往上拍打，能促進胸部周圍的循環，達到豐胸的效果。
【延伸閱讀】
《COSMO蜜體健身房》情侶雙人練腹肌翹臀超強三密技
打敗頑固小腿終極6招，鬆開你糾結的蘿蔔
＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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